Section Paloise
Judo JuJitsu
Club de judo et jujitsu à Pau — cours pour tous les âges et tous les niveaux
Les cours proposés
De 4 ans à la ceinture noire, il y a une place pour chacun.
Éveil Judo
Initiation ludique pour les 4-5 ans. Motricité, coordination et confiance en soi.
L'éveil-judo est une découverte ludique du judo adaptée aux tout-petits (moyenne et grande section de maternelle). Par des jeux simples et des exercices adaptés, les enfants développent leur motricité, leur coordination, leur équilibre et leur confiance en eux dans un environnement sécurisé. L'accent est mis sur l'apprentissage de la vie en groupe, l'écoute, le respect des règles et des consignes, bien avant les techniques de judo proprement dites.
Judo
Initiation, loisir ou compétition. Pour tous les âges, de la ceinture blanche au dan.
Le judo est un art martial et un sport de combat qui utilise des projections, des immobilisations et des clés. Notre club accueille enfants, adolescents et adultes, quelle que soit votre expérience. Les cours sont structurés en plusieurs phases : échauffement ludique, renforcement musculaire, enseignement technique, puis randori (combat libre) pour les plus avancés. La progression est jalonnée par le passage des grades, de la ceinture blanche à la ceinture noire et au-delà.
Jujitsu
L'art martial ancestral. Frappes, clés, projections. À partir de 14 ans.
Le jujitsu est l'art martial ancestral des samouraïs. Il comprend des techniques de frappes (atemi), de projections (nage-waza), de clés articulaires (kansetsu-waza) et d'étranglements (shime-waza). Moins physique que le judo, il est accessible aux adultes de tous âges. Nous proposons un programme complet incluant le kihon (techniques de base), le kumite (combat libre encadré), la self-défense (applications pratiques), et les kata (enchaînements codifiés).
Horaires 2026-2027
Reprise des cours le mercredi 2 septembre 2026
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Tarifs
Les tarifs sont en cours de validation
Éveil Judo (4-5 ans)
Licence + assurance incluses
Judo Enfants (6-13 ans)
Licence + assurance incluses
Judo Ados / Adultes (14+)
Licence + assurance incluses
Jujitsu (14+)
Licence + assurance incluses
Famille (2e enfant)
Sur le tarif le plus bas
Les tarifs seront communiqués prochainement.
L'équipe pédagogique
Des professeurs diplômés pour vous accompagner dans votre progression
Clara & Léa CAUSSE
Encadrement enfants
Animent les cours d'éveil-judo et judo enfants.
Julien MAITRE
Professeur de Judo — 2e dan
Enseigne le judo et accompagne les élèves dans leur progression.
Mayeul BRURON
Professeur de Jujitsu — 2e dan
Enseigne le jujitsu, la self-défense et le jujitsu-fight.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de venir au dojo
À partir de quel âge peut-on commencer ?
Faut-il un certificat médical ?
Le judogi (kimono) est-il fourni ?
Peut-on faire un cours d'essai ?
Peut-on rejoindre le club en cours d'année ?
Quels sont les jours de compétition ?
Faut-il assister à tous les cours ?
Y a-t-il des cours pendant les vacances ?
La licence est-elle obligatoire ?
Les ceintures sont-elles conservées à vie ?
Y a-t-il des cours pour débutants séparés ?
Le dojo
5 rue de Laussat, 64000 Pau
Notre dojo dispose d'une grande surface de tatami, de vestiaires hommes/femmes séparés avec douches, et d'un parking à proximité (stade).
Galerie
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